粥、牛奶可起到类似胃黏膜保护剂的作用
胃溃疡患者吃饭后会出现胃胀、胃痛等症状，是因为吃进去的食物刺激到了胃内溃疡。首都医科大学附属北京友谊医院主任医师翟惠虹表示，胃溃疡患者平时可以喝粥、牛奶、豆浆等，这些食物在胃里可以起到类似黏膜保护剂的作用。
胃溃疡患者饮食还应注意定时三餐、定量摄入，避免饥饿和饱餐。同时，戒掉吸烟、高盐饮食、少蔬菜饮食的这些坏习惯。胃溃疡患者也是胃癌的危险人群，从40岁开始，最好每3-5年做一次胃镜检查。
【疾病预防】
咳嗽、咳痰持续2周以上高度怀疑肺结核
肺结核是由结核杆菌引起、严重危害公众健康的慢性传染病，肺结核主要通过呼吸道传播，每个人都有可能被传染。中国疾控中心表示，肺结核的主要症状是咳嗽、咳痰，如果这些症状持续2周以上，应高度怀疑得了肺结核，要及时到医院看病。肺结核还会伴有痰中带血、低烧、夜间出汗、午后发热、胸痛、疲乏无力、体重减轻、呼吸困难等症状。
肺结核患者咳嗽、打喷嚏时，应避让他人、遮掩口鼻。不随地吐痰，要将痰液吐在有消毒液的带盖痰盂里，不方便时可将痰吐在消毒湿纸巾或密封痰袋里。尽量不去人群密集的公共场所，如必须去，应当佩戴口罩。居家治疗的患者应尽量与他人分室居住，保持居室通风，佩戴口罩，避免家人被感染。加强营养，提高人体抵抗力，有助于预防肺结核。新生儿接种卡介苗可预防儿童重症结核和结核性脑膜炎。
【中医养生】
姜黄冰糖代茶饮，缓解肩周炎、颈椎病
冬季是肩周炎、颈椎病的高发季节。北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科二区主治医师李凤林介绍，肩周炎多见于中老年人，
典型表现为肩部的酸痛，夜间尤甚，肩关节外展外旋活动受限。颈椎病是因长期伏案工作或长期使用电子产品，再加上外感风寒，出现颈肩部症状的一种疾病。相关影片资源迅雷下载推荐
健康（原创）
健康贾虎林健康是人生本钱，健康可福禄延年；运动能强身健体，饮食讲营养齐全。体健是动力源泉，心健为智慧摇篮；二者需内外兼修，奋发则成效斐然。 ...
健康养生,健康（原创）
姜黄具有活血行气、通经止痛作用，尤其擅长寒凝气滞血瘀的肢臂疼痛，有助于缓解肩周炎和颈椎病的痛苦。取姜黄5克、冰糖5克，放入玻璃杯中（因金属器皿和中药成分会有化学反应所以要选用玻璃容器），倒入200毫升开水，待中药中营养物质和冰糖充分溶解在水中，喝着不烫嘴就可以饮用了。
【医学探索】
维生素D和慢性炎症有密切联系
发表在《国际流行病学杂志》上的一篇论文指出，维生素D和慢性炎症有着密切联系。研究人员分析了三十万份样本，并将C反应蛋白作为判断机体炎症水平的指标。结果发现，随着志愿者们血清中25－羟基维生素D（25（OH）D）含量的增多，C反应蛋白占比迅速降低。与空白对照组的数据相结合，会发现当维生素D水平达到正常人一般水平后，再提升维生素D含量对C反应蛋白比率的影响微乎其微。
这项研究证明了，当维生素D缺乏时，摄入维生素D可以降低C反应蛋白比率，减轻炎症。但是维生素D水平正常的普通人摄入维生素D并没有明显的好处。
【新药速递】
罗氏玛巴洛沙韦干混悬剂上市申请获受理
国家药监局药品审评中心官网公示，罗氏递交了玛巴洛沙韦干混悬剂的上市申请并获得受理。玛巴洛沙韦是一款“first-in-class”单剂量口服药物，也是近20年来美国FDA批准的第一款具有创新作用机制的抗流感新药。此前，玛巴洛沙韦片已经在中国获批上市。
玛巴洛沙韦由日本盐野义制药公司和罗氏合作研发，是一款创新的帽状结构依赖型核酸内切酶抑制剂，也是获批治疗流感的首个单剂量口服药物。与其它抗流感药物皆通过靶向神经氨酸酶来防止病毒传播的作用机制不同，玛巴洛沙韦是通过抑制流感病毒中的cap依赖型核酸内切酶，来起到抑制病毒复制的作用。玛巴洛沙韦用药后可将流感症状缓解时间缩短1天以上。
新京报记者 刘旭 整理
校对 付春愔
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