读研时，导师要求每周五反思一周学了、做了什么，收获和教训是什么。那会感觉每天都很充实，毕业还拿了国奖和优毕。
工作后，复盘这个习惯并没有很好地坚持下来，时断时续，没有认真记录。去年创业失败，回顾前半生经历，才看清楚工作8年一直在原地打转，并没有多少长大的经验和教训。
多少有些后悔没有坚持做好复盘，所以下决心要重新拾起这个习惯，并给自己定了几个规矩。今天来分享下我的复盘经验：
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①确定周期，规律复盘
记得有人说，越是厉害的人，复盘周期越小，越频繁。我设定了固定复盘频次，日、周、月、季度以及半年、年复盘。
日复盘固定在每天睡前或早起完成，周末晚上对一周复盘，月复盘、季度复盘和年复盘都在这一期结束后立马进行。
另外还有课程、重要事件也会在结束后一周内做好复盘。
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②不同类型复盘侧重点不同
按回顾—分析—总结—计划思路复盘，但不同类型复盘也会有所侧重
⭐日复盘重点回顾做了什么、用了多少时间，记录重要事件和情绪。
⭐周月复盘重点回顾计划完成情况，盘点满意时刻、遗憾事件，分析经验、总结教训，制定下步计划。
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⭐季度、半年和年复盘重点回顾重要事件，分析对自己和今后的影响，总结经验和教训。
⭐课程、事件复盘在回顾过程后，查看认知和价值观、情绪等变化，总结经验做法，反思存在问题，及对下一步学习、工作、生活的打算和计划。
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③制作复盘模板，提高效率
对使用频率比较高的日、周、月复盘，制作了复盘表格，直接使用。另外，用人生要事记录表，整理了对自己影响较大的事件，一眼查看一段时间内的变化。
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④变化形式，更方便记录
除了手帐和表格记录，也尝试了印象笔记、飞鱼计划、石墨等工具，蕞大感受就是越方便越有利于记录。不要因为工具问题给复盘造成干扰，尽量保持连贯进行。一旦中断次数多了，重视程度自然下降，会不自觉劝自己：做不做都一样了。
有姐妹问，天天折腾记录、复盘，不觉得浪费时间吗？
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有些事情并不是每天做就能看到收效的，只有坚持做下去，以年为单位才能见到长大的痕迹。
不做，时间长了，能感受到的只有长大的无力感。
两者是截然相反的方向，而我希望自己越变越好。
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