喜怒哀乐我掌控！莲花街道康欣社区开展青少年情绪管理课程

为让青少年在生活和学习中遇到失落、烦恼、忧愁、焦虑等负面情绪时，认识自己的情绪并管理掌控它，近日，由莲花街道康欣社区党群服务中心开展的喜怒哀乐我掌控-康欣社区青少年情绪自我管理小组活动吸引了社区孩子们的关注。

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通讯员供图

课程由康欣社区的社工们带领孩子们开展破冰小游戏，通过画情绪脸谱，表演情绪情景剧等活动让孩子们正确认识自己的正负情绪，教他们用转移注意力、接受与实现、写情绪日记等小方法来调节情绪。最后，在社工的指导下，小朋友们将自己一周的坏情绪吹进气球里，然后踩气球告别坏情绪，玩得不亦乐乎。来自社区景秀小学四年级的彭宇锐同学表示：“通过这堂课，我懂得了管理情绪的方法，以后再也不会为管理不好自己的情绪而苦恼了。”

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“情绪就像影子一样，每天与我们形影不离。”社区相关负责人表示，此次情绪教育活动的开展，加强了对社区青少年的心理疏导，增强了青少年心理健康意识，对青少年正确调整心态、未成年人的思想道德建设起到了积极作用。

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采写：南都记者 张馨怡 通讯员 周萌 王小娟

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