黑天鹅频发的时代，加上疫情肆虐，面对职业发展，人人自危，面对心理咨询，每个心理咨询师几乎必定都要处理来访者的工作难题、职业问题。
下面是一个发生在心理咨询室内，让咨询师倍感压力的困境：
来访者：我觉得现在的工作，全是官僚气息，我不知道做起来到底有什么意义。
咨询师：你觉得做这份工作没有价值是吗？
来访者：对，可是我又不知道该做什么工作。
咨询师：你觉得什么工作能给你带来价值呢？
来访者：不知道，我找不到我的工作兴趣，我感觉也做了好几个工作了，一开始还挺期待，结果越来越失望。
咨询师：听起来你一直寻找这种意义感，但是感觉没有找到，所以开始质疑自己了。
来访者：是吧，确实一直没找到。
咨询师：那我们一起来想一想，该如何探索才能找到这种意义感呢？
来访者：我也不知道，我都跟家里人聊过了，他们也建议我探索，可我都探索过了，找不到。
咨询师：嗯嗯，那么这种没有意义感的感觉，在上学期间有过吗？
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来访者：唉，我不是上次咨询就说了吗？我高考就是为了工作能有乐趣，可是没有用啊！
在这个案例中，我们看到，虽然讨论的是“意义感”，但来访者面临的实质是职业问题。而咨询师没有就职业发展和来访者进行探讨，而是反复探讨“缺少意义感”这一心理问题，在最后，咨询师试图引导来访者自我探索，并用追溯过去的方式，来帮来访者找到意义感，这使得来访者认为咨询师并不关心自己的职业问题，咨询师通过分析来访者的意义感这的确没有错，但这位来访者需要解决的问题，可能不是心理层面，而是面对残酷的职场现实，自己何去何从。
这不仅需要咨询师真正了解来访者内心的需求，更需要职业规划的基本功。
01
生涯规划师做什么？
生涯规划是对来访者的主客观条件进行评估、分析，为来访者找到其最适合的事业，这个事业，囊括了职业发展全程，包括职业选择、职场适应、职业发展、转型、工作平衡等。【1】
开篇案例中的来访者要在职场中寻找的意义感问题，其实就是职业选择层面的问题，意义感源自兴趣与价值观，因此只有符合来访者兴趣与价值观的工作，才能让来访者感受到这种意义感，而这方面的探索，则需要用到霍兰德的职业兴趣理论、人岗匹配理论，以及基于理论衍生的测验——霍兰德职业兴趣测验。
然后我们就可以为来访者筛选出符合其兴趣的、备选的工作领域，并为来访者确认其自身及周围可用的资源，认清其自身潜在的特质与能力，最终做出选择、开始新的尝试。
当来访者上路后，规划师还可慢慢帮助来访者找到自己的职业锚，确定来访者的职业定位，对自己不再迷茫，并开始稳定的职业发展征程。这一步，则需要用到职业锚技术。
02
心理咨询为何不能取代生涯咨询？
心理咨询是就来访者的心理问题进行探讨，使来访者明白问题形成的前因后果，使来访者达到“领悟”，然后鼓励来访者行动来达成“改变”，解决心理问题。但职业问题有一个不一样的地方，职业问题既有心理因素，比如人际适应问题、压力耐受问题，有人格因素，如价值观、性格，还有外部因素，比如时代特征、职业要求、工作能力等。
因此，生涯咨询涉及到内在资源和外部环境的匹配，而不单单是心理困扰。
对生涯咨询师来说，仅仅用心理咨询的技巧，去鼓励来访者自我探索、立马行动，是无济于事的，因为职业问题不仅仅取决于主观、还有客观因素，那么这些客观层面，诸如来访者的人格深层特质，及其可选的职业范围，来访者大多并不是真的了解、也无法靠自身去控制，所以像案例中的心理咨询师一样去问来访者什么是意义感，来访者当然会感到无所适从、没有抓手。
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标签： 职业规划 不想上班 不敢失业 如何利用职业规划摆脱职业困境？
