24 岁的佩奇·韦斯特此前担任华盛顿特区交通分析师，工作还不到一年，她就尝试划分工作与生活之间的界限。她说，工作压力如此之大，以至于她的头发都掉了，并且习惯性失眠。她调整生活节奏的方式包括每周不再工作超过40小时，拒绝报名参加额外的培训，甚至不在非工作时间与同事交往 。
“退一步说，我只是按照表定时间时间工作，并获取相应的工作报酬，”她说，“除此之外，我不会去额外付出。”韦斯特表示，一旦她不再那么拼命，她发现自己在开会时更加投入，并且也收到了积极的工作反馈。
今年8月开始，
“无声辞职”相关话题在TikTok上获得了数百万的浏览量，越来越多的劳工拒绝为工作赴汤蹈火，不再接受职场的劳碌文化。相关影片资源迅雷下载推荐
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新冠疫情的持续，使不少企业实行减员增效。《华尔街日报》报道称，疫情大流行给职场环境带来影响，人们的工作和生活之间边界模糊。这一现状迫使人们重新定义工作，思考更健康的职场界限。
据《华盛顿邮报》报道，对一些人来说，“无声辞职”意为员工适时在精神上登出工作模式。对于另一部分人来说，它变成了不接受没有加班费的额外工作。
41岁的克莱·顿法里斯说，当他听说社交媒体上流传的这个新术语时，他意识到自己已经在这样做了，他拒绝让工作焦虑像过去那样支配他。“有趣的是，一切没有改变，”他在自己录制的TikTok短视频中说。“我依旧努力工作，取得了同样多的成就，只是不再使自己的内心不断为工作而煎熬。”
反对的声浪随之而来，《赫芬顿邮报》创办人阿里亚纳·赫芬顿在接受《财富》杂志采访时表示，通过无声辞职来处理工作上的不满并非正确道路。“无声辞职”的结局很可能就是辞掉人生。
面对争议，前美国劳工部长罗伯特·瑞赫在推特上做出了回应，他说，劳动者们并非在无声辞职，而是拒绝被职场剥削。
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标签： 职场人技 拒绝没日没夜工作 “无声辞职”旋风席卷美国职场
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